GESTALT en allemand signifie « forme, figure » : la Gestalt s’intéresse au fond énergique de soi qui donne forme - ou organise le vivant. Véritable thérapie de la concentration, la Gestalt apprend à porter son attention sur soi "en train de contacter l'autre". Ce processus d'attention au présent s'éprouve, en relation avec le thérapeute. Prendre appui sur la relation, apprendre à ralentir, voir, sentir, nommer en conscience, quitte à effectuer quelques pas d'ajustements créateurs, voilà précisément ce qu'est la Gestalt : l'occasion de retourner dans les profondeurs et laisser émerger ce qui est figé.

Comme la danse, il devient possible de prendre appui et engager quelques mouvements, créateurs. La Gestalt développe une perspective unifiée de l’être humain, dans toutes ses dimensions, biologique, affective, cognitive, sociale et spirituelle. Réconcilier les parts de soi, depuis la matière jusqu'à la lumière, et danser, à nouveau.

Elle s’appuie sur le fait qu’on ne peut faire abstraction de l’environnement : on parle de "champ" environnemental. Les « champs » interagissent, pénètrent et transforment la personne. La Gestalt favorise une relation authentique de soi avec le vivant tout entier : là où "ça" dormait, la Gestalt éveille : elle s'intéresse au processus d'éveil tout entier, favorisant le retournement vers les profondeurs de l'être. Elle permet de s'incarner et du même coup de se verticaliser davantage, réhabilitant les mouvements conscients sensoriels, émotionnels, mentaux, spirituels.